Wednesday, September 15, 2010

{puffed kamut ceral}

Photobucket


We have been making our own sweet cold cereal lately and let me tell you that it is one of the easiest ways to make your house smell really good. You may have had puffed wheat as a child..I know I did. As I have grown I have learned a thing or two about grains, kamut being one of them. It is related to wheat but is larger and and many people who have wheat intolerances can tolerate kamut. Puffed kamut is also very inexpensive so it made complete sense that I picked up a bag and made something with it that was kid friendly and mother approved.

Want to try this very unfussy concoction? I am warning you it may be the easiest thing you have ever made.

1/2 cup honey (or a little more depending on what kind of sweet mood you are in)

1/2 cup coconut oil

1 teaspoon cinnamon (or more)

1 teaspoon vanilla

a dash of sea salt

Mix the ingredients together first then pour over the cereal and stir until evenly coated. Place on baking sheet and cook for 20 minutes @ 350. After the cereal has cook for 10 minutes give it a little stir stir and put back in for the remainding 10. Your kids will like it. I know I like it just to snack on. In fact I may be the biggest snacker alive.

9 comments:

Jeni G said...

wow! delish...i want to try this. I can just smell it now.

Mande said...

Yumm....going to try this over the weekend. Thanks Christina!!

Everton Terrace said...

I am one of those wheat senstive people so this has me very excited. Haven't tried Kamut yet but now I'm going to!

Valerie said...

Sounds great. Your recipe doesn't say exactly how much kamut you used. How big was the bag?

this blessed nest said...

i haven't had puffed wheat in like for-ever!
sounds like a perfect snack.

Full House said...

Sorry about that Valerie...I used a 6 oz bag.

Laura said...

I'm totally making those today!! Sounds yummy!
Have you tried brown rice syrup? It's my new purchase and I'm going to try it out today too. Ok, maybe this weekend.

Anika said...

Lovin' these healthy recipes coming. Can't wait to try. We invest so much on healthy cereals and so far homemade granola has not won my 2 or 4 year old over.

Thanks!!!

AntoL-Nyo said...

Selam canlarim ben Amatör Porno teknolojileri adı mağazam var. müşteri olarak tanıştığım fakat rüyamda görsem benim olacağına inanamayacağım kadar baş Asyalı Porno döndüren bi çekiciliği vardı ondan hoşlandığımı söyleyemeyecek kadar ince ve zarifti. bikaç Bakire Porno hafta sonra geldi ve hafta sonu biraz gezip dolaşabilirmiyiz Erotik Porno demesi hayatıma sanki anlam verdi var olduğumu ogün anladım sanki. Esmer Porno tabiki mutluluk duyarım dedim e diye eşsiz bir güzel manzarası Gay Porno olan bi mekana yemek yemeğe gittik sevgilim olup olmadığını sordu. olmadığını söylememe hala inanamıyordu. aynı Grup Porno soruyu bende sana sorucaktım ama içimden geçenler aynıydı Götten Porno sana karşı bana hiç hayatında erkek arkadaşı olmadığını söyledi. bende seni ilkgördüğümde okadar çok istedimki şansıma isyan ettim neden benim deilsin diye gülerek HD Porno mutluluk tebessümü o haliyle neden olmasın dedi. asla reddemezdimki seni dedi fikrin aynıysa konuşabilirsin dedi aman allahım inanılacak Hemşire Porno gibi değil bir an uyanıp rüyada görmekten çok korktum. knuşamadım dilim tutuldu. mekandan çıkıp karşıda biryerde çamlık Latin Porno ve tenha bir yerde arabayı çekip başbaşa konuşmak istedim hadi gidelim dedi inanamadığım güzellik sexilik karşımdaydı Lezbiyen Porno ve Liseli Porno feurmarımı açmadan armut gibi göğüslerini emmek için askısını indirdim ve bir elimle avuçlayım adeta dilimle var gücümle yapışıp emiyorum. yere doğru ilerlettim ve iliklerini açtım külodunun üzerinde bile elimi gezdirdiğimde alev gibi yanmış Rokettube amının sıcaklığını hissediyordum kırmısı külodunu aralayıp parmağımı içine soktuğumda bile zevkten çığlık atıyor bi yandan yarrağımı yalıyordu.ben onu bikaç defa o beni bikere boşaltıp. mutlu Sert Porno şekilde dönüyorduk evimize derken bir kaç hafta böyle seviştik. birgün abisi gilde doğum gününü kutlamak için başta beni olmak üzere bütün kız arkadaşlarını ve ailesini davet etti ogün gelip çattığında partide ikimizde aşırı Türbanlı Porno vodka içtik ve kısa süre sonra beni kenara çekti ve abisinin yatak odasına girdik içeride partinin ve Türk Porno ailesinin kalabalık kalabalık olmasına rağmen beni yatağa attı ve soymaya başladı direk yarrağım Ünlü Porno ağzına aldı kaldırdı ve üzerini soyundu o direk gibi kalkmış yarrağımda öyle bi Yaşlı Porno şiddetli hoplayıp zıplayım inlemesi varki beni baştan çıkardı ve artık altıma aldım bende öyle bi şiddetle Zenci Porno giriyorumki o barut gibi amcığına kafamızın güzelliğinden kapıyı kitlemeyi unutmuşuz meltem bacaklarını ayırdım ve o Karı Koca Porno siktiğim sıvı olmuş amcığı ağzıma aldım ve herkes çılgınca şikiştiğimizi Hayvanlı Porno izliyo manyak şekilde bakıyolar.